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Yoga ist eine Jahrtausend alte Technik aus Körperhaltungen und Atemübungen. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien und reichen 7.000 Jahre zurück. Heutzutage wird Yoga vor allem angewendet, um zu entspannen, Stress abzubauen und...

Neuer Kurs am Vormittag s. unten!!!!!!!!! In den Gruppenstunden beginnen die Teilnehmer mit Übungen am Boden. Angeleitet durch die Feldenkrais-Lehrerin erforschen Sie sich in kleinen, langsamen Bewegungen, die im Verlauf einer Stunde zu größeren...

Pilates ist das Training für alle die ihren Körper straffen, Bauch und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates schult Koordination und Balance, trainiert auf sanfte Art den Beckenboden und das alles ganz...